Forest Bathing

Forest Bathing

Ab Mittwoch, den 14. Juni, und danach jeden Mittwoch bis 30. August, besteht in Lignano Pineta die Möglichkeit, an einer Outdoor-Initiative des Unternehmens Lignano Pineta in Zusammenarbeit mit Tatiana Dereani teilzunehmen, die sich positiv auf die Gesundheit auswirkt und das körperliche und psychische Wohlbefinden fördert.

Wir sprechen vom Waldbaden, eine ursprünglich japanische Aktivität, die ein sinnliches Eintauchen in die Natur vorsieht und bei Erwachsenen und Kindern viele positive psychologische und körperliche Effekte hervorruft, wie z. B. die Reduzierung von Stress und Ängsten, eine Steigerung der Energie, eine verbesserte Schlafqualität und erhöhte Kreativität, gleichzeitig wird das Immunsystem gestärkt ... kurzum, eine echte grüne Vorsorgemedizin.

Konkret bedeutet Waldbaden, langsam und bewusst zu gehen, begleitet vom Guide Tatiana Dereani, die während der Reise eine Aktivierung aller Sinne anregt; man spürt in sich selbst hinein, um die oft vergessene oder verlorene Verbindung mit der Natur wiederzuentdecken; die Leiterin schlägt dann gemeinsame Erfahrungen und Praktiken vor, die es ermöglichen, die Wohltaten zu empfangen, die der Kiefernwald mit all seinen Essenzen zu geben imstande ist.

Es handelt sich nicht um ein simples Erlebnis, es ist vielmehr eine Gelegenheit, die zum grundlegenden eigenen Wohlbefinden genutzt werden kann.

Die Aktivität gemeinsam in den Pinienwald von Lignano zu gehen, findet jeden Mittwoch ab 8.30 Uhr statt, Treffpunkt vor dem Strandbad 4 – italienische Flagge, nach Anmeldung bei Tatiana (Tel. WhatsApp +39 329 0778338). Es ist eine Erfahrung, die weder einen konkreten Beginn noch ein Ende vorsieht, sondern Konzentration und Präsenz erfordert. Das Waldbaden dauert drei Stunden, da es gut ist, sich die Zeit zu nehmen, das Erlebnis in vollen Zügen und in aller Ruhe zu genießen, fernab von Smartphones und Ablenkungen, um gleichzeitig im Urlaub etwas Neues und Nachhaltiges zu erleben.