ballo & fitness in spiaggia

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Fitness dai 16 anni

Spinning

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Attività per tutti

Balli di gruppo

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Fitness

Risveglio Muscolare

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Fitness dai 16 anni

Step

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Sport

Jogging

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Fitness

Aerobica

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Fitness

Macumba

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Fitness

Acquagym

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Fitness

Cross Fit

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Sport e Lingua Inglese

Gazzetta Day Camp Inglese e Sport al mare

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Fitness dai 16 anni

Spinning

L'esperienza

La spiaggia diventa una vera e propria palestra a cielo aperto con le lezioni tonificanti di spinning!

La musica di sottofondo accompagna la pedalata di gruppo, guidata da un istruttore energico e qualificato.

Lo spinning ha conquistato gli amanti del ciclismo ed è un ottimo brucia grassi, per mantenere la forma fisica perfetta anche in vacanza. 

Si cerca di condurre il ciclista attraverso un viaggio virtuale in cui la concentrazione e il coinvolgimento portino la mente a superare la fatica fisica e ad aumentare così le proprie capacità organiche.

Lezioni tutti i giorni alle 10:30 e alle 16:30 

Strutture che la offrono

Struttura

Telefono

+39 0431 724033

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Collegamenti

Mappa

  • Spinning a Lignano Sabbiadoro
  • Lezione di spinning in spiaggia a Lignano

Attività per tutti

Balli di gruppo

L'esperienza

I balli di gruppo sono ideali per chi vuole fare attività fisica divertendosi ed imparando a ballare!

Balla a ritmo delle canzoni più divertenti delle estati italiane in compagnia di simpatici animatori.

Segui i passi degli animatori ed alla fine della tua vacanza le loro coreografie non avranno più segreti. 

Ogni giorno, alla mattina e al pomeriggio, non perderti i balli di gruppo ai villaggi animazione di Lignano!

Strutture che la offrono

Struttura

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+39 0431 724033

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Struttura

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Mappa

  • Balli di gruppo a Lignano
  • Balli di gruppo a Lignano Sabbiadoro
  • Animatori durante i balli di gruppo al Beach Village

Fitness

Risveglio Muscolare

L'esperienza

Il risveglio muscolare consiste in una sequenza di allungamenti e piegamenti che ti assicura un inizio di giornata rilassato, ma al tempo stesso carico di energia.

Ogni mattina, da inizio giugno a inizio settembre, hai la possibilità di partecipare ad una delle lezioni di risveglio muscolare che si svolgono presso i villaggi di animazione situati direttamente sulla spiaggia di Lignano Sabbiadoro. 

Le lezioni di risveglio muscolare, totalmente gratuite, si svolgono presso i villaggi animazione all'ufficio spiaggia n° 4, 10 e 17 di Lignano Sabbiadoro e all'ufficio spiaggia 3/4 di Lignano Pineta.

Strutture che la offrono

Struttura

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+39 0431 724033

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Struttura

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+39 0431 424441

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Mappa

  • Risveglio muscolare al Beach Village di Lignano
  • Risveglio muscolare al Family Village di Lignano

Fitness dai 16 anni

Step

L'esperienza

Le lezioni coinvolgenti e divertenti fanno si che sia una delle lezioni di fitness più frequentate!

Lo scopo è quello di migliorare le funzionalità cardiovascolari, tonificare e rinforzare la parte inferiore del corpo.

Strutture che la offrono

Struttura

Telefono

+39 0431 724033

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Mappa

  • Lezione di step in spiaggia a Lignano
  • Istruttrice di step al Beach Village di Lignano

Sport

Jogging

L'esperienza

Rigenera corpo e mente correndo fra la rigogliosa pineta, il bagnasciuga dai riflessi dorati o la pista ciclabile Lungolaguna.

Il Jogging è da tempo il più praticato degli sport aerobici, aiuta lo spirito e la mente regalando relax e benessere.

Una corsa leggera, ossia ad una velocità indicativamente inferiore ai dieci chilometri all’ora, nella quale si impiegano circa sei minuti per coprire un chilometro.

Lignano Sabbiadoro è un ottimo luogo per correre all'aria aperta.

Durante le ore più fresche della giornata, potete fare un po' di Jogging o una semplice passeggiata in spiaggia o nella secolare pineta

Ti consigliamo alcune location amate dagli appassionati di Jogging:

  • 8 km di spiaggia dorata (da Lungomare Marin - Lignano Sabbiadoro a Viale Adriatico - Lignano Riviera)
  • Lungolaguna Trento
  • Parco Hemingway
  • Parco del Mare

Strutture che la offrono

Struttura

Struttura

Mappa

  • Jogging a Lignano Sabbiadoro

Fitness

Aerobica

L'esperienza

Tra un bagno di sole e un bagno in mare tonifica il corpo a ritmo di musica e a passi d'aerobica!

L’aria aperta, il continuo ondeggiare del mare ed il terreno sabbioso rendono la spiaggia di Lignano Sabbiadoro adatta alla pratica dell'aerobica.

Gli animatori dell'equipe di animazione ti guideranno in questa attività esplosiva, accompagnati dal ritmo delle canzoni più belle dell'estate.

Ogni giorno, da inizio giugno ad inizio settembre, puoi partecipare ad una delle lezioni di aerobica, totalmente gratuite, che si tengono nei villaggi animazione sulla spiaggia, aperti a tutti!

In questi villaggi puoi partecipare alle lezioni di aerobica:

  • Beach Village, ufficio spiaggia n° 4 di Lignano Sabbiadoro
  • Family Village, ufficio spiaggia n° 10 di Lignano Sabbiadoro
  • Smile Village, ufficio spiaggia n° 17 di Lignano Sabbiadoro
  • Fun Village, ufficio spiaggia n° 3/4 di Lignano Pineta  

Strutture che la offrono

Struttura

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  • Lezione di aerobica a Lignano
  • Aerobica a Lignano

Fitness

Macumba

L'esperienza

Lasciati coinvolgere dalla musica latina e dall'esplosività dei passi! La lezione di Macumba ti rallegrerà la giornata.

Macumba è una lezione di aerobica, una fusione di passi di fitness ad alto e basso impatto con quelli di danze latine e non, per il raggiungimento di un alto tasso di energia. 

La lezione di Macumba sulla spiaggia prevede un allenamento aerobico realizzato attraverso la giusta combinazione di passi di fitness ad alto e basso impatto e passi di danza.

Strutture che la offrono

Struttura

Telefono

+39 0431 724033

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Struttura

Telefono

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Mappa

  • Macumba al Beach Village di Lignano
  • Lezione di Macumba in spiaggia
  • Il gruppo dopo la lezione di Macumba

Fitness

Acquagym

L'esperienza

L'acquagym è una attività acquatica rilassante e tonificante. Allenarsi in acqua è il modo migliore per mantenersi in forma anche in vacanza!

L'acquagym riscuote ogni anno un grande successo fra le donne in vacanza a Lignano Sabbiadoro.

Le donne, e non solo, trovano questa disciplina divertente, rilassante ed efficace per il raggiungimento di una perfetta forma fisica

L'acquagym tonifica i muscoli, dà vigore al cuore e ai polmoni ed aiuta a combattere lo stress.

Gli esercizi effettuabili in acqua sono gli stessi che vengono svolti a terra, chiaramente ad una velocità ridotta in quanto vi è l'attrito con l'acqua e quindi gli stessi risulteranno più efficaci.

L'acqua infatti è il vero attrezzo di questa pratica: la resistenza che oppone ad ogni movimento è di circa 12 volte maggiore a quella creata dall'aria. 

Ogni giorno, da giugno ad inizio settembre, a Lignano Sabbiadoro si svolgono lezioni di acquagym in riva al mare, tenute gratuitamente dai ragazzi dell'equipe di animazione oppure in piscina, a pagamento, seguendo un corso svolto da un'allenatore professionista.  

 

Strutture che la offrono

Struttura

Telefono

+39 0431 724033

Email

Collegamenti

Struttura

Telefono

+39 0431724033

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Collegamenti

Struttura

Telefono

+39 0431724033

Email

Collegamenti

Struttura

Telefono

+39 0431 409590

Cellulare

+39 335 5653836

Email

Collegamenti

Struttura

Telefono

+39 0431 424441

Email

Collegamenti

Struttura

Telefono

+39 0431 424443

Email

Collegamenti

Struttura

Telefono

+39 0431 424444

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Collegamenti

Struttura

Telefono

+39 0431 424446

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Struttura

Telefono

+39 0431 73079

Email

Struttura

Telefono

+39 0431 71455

Email

Struttura

Cellulare

+39 3482557886

Collegamenti

Mappa

  • Gruppo alla lezione di Acquagym
  • Cerchio acquagym a Pineta

Fitness

Cross Fit

L'esperienza

Il Crossfit è una pratica sportiva che combina un insieme di movimenti eseguiti con pesi e a corpo libero ad alta intensità per tonificare tutta la muscolatura

Il CrossFit è nato per essere adatto a chiunque a prescindere dal proprio livello di preparazione fisica e di Fitness. Gli allenamenti sono chiamati WOD (workout of day) e sono praticabili da tutti: a cambiare a seconda del proprio grado di allenamento sono l'intensità e il carico, ma non la tipologia di esercizio.

Strutture che la offrono

Struttura

Telefono

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Collegamenti

Mappa

  • Fitness al Beach Village

Sport e Lingua Inglese

Gazzetta Day Camp Inglese e Sport al mare

L'esperienza

Regala a tuo figlio/a una vacanza ricca di attività sportive unite all’approfondimento della lingua inglese con docenti madrelingua. Scegli il Gazzetta Day Camp Inglese e Sport al Mare!

Presso il Villaggio Sportivo Ge.Tur., immerso nel verde della locale pineta, troverai moderni impianti sportivi, un km di spiaggia riservata e ristorazione interna.

Il Day Camp si svolge dalle ore 09:00 alle ore 18:00 ed include anche il pranzo. Le mattine sono dedicate allo studio della lingua e nel pomeriggio sono previste 2 attività giornaliere diverse, coordinate dagli istruttori sportivi qualificati. I gruppi di attività sono composti da circa 15 partecipanti. Iscrizioni aperte per bambini/e e ragazzi/e dai 6 ai 17 anni.

 

Contatti ed info

Sport & School Srl

Via Latisana 35 – 33054 Lignano Sabbiadoro (UD)

Tel 0039 0431 70589 

Fax 0039 0431 724728

prenotazioni@sportandschool.com

Strutture che la offrono

  • Gazzetta Day Camp Inglese e Sport al mare